296쪽, 신국판, 최상급

체질, 알레르기, 노화, 아토피, 환경오몀,,,문제는 면역력이다.

우리가 일상생활에서 흔히 접할 수 있는 면역을 50편의 강의 형식으로 재미있고 알기 쉽게 설명한 책.

세계적인 면역학자인 저자 아보 도오루는 우리 몸의 순환구조를 쉽게 설명하면서 면역력을 높일 수 있는 바른 생활습관으로 반일단식, 맨손체조, 반신욕, 한 정거장 이상 걷기, 코 호흡 등과 같이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 제시한다. 또한 바른 생활습관을 위한 50가지의 행동강령과 함께 실제로 병을 치유한 환자들의 임상사례를 소개하고 있다.

무엇보다도 질병은 자신의 잘못된 생활습관을 되돌아보고 개선할수 있는 기회라고 생각하고, 자신의 마음에서 들리는 소리에 귀를 기울이는 것이야말로 질병을 치료할 수 있는 가장 좋은 방법임을 강조하고 있다.

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